Helmut Cles - Parodie Trail de Ca m'énerve!

Je vois dans le noir

Bon, d'accord, je voyais déjà dans le noir grâce à une Petzl Tikka XP que j'avais acheté pour un raid (i.e. promenade en corse avec une femme enceinte) en Corse l'année dernière. La Tikka XP est une lampe led frontale de 40 lumens qui donne une visibilité à 35m à pleine puissance. Dit comme ça c'est pas mal.. la réalité c'est que ca éclaire pas spécialement fort. Le faisceau est relativement étroit et en mode diffus ca éclaire à peine le sol (en pleine Lune). De plus, la led en générale a un défaut majeur c'est que sa puissance diminue avec sa température, on peut perdre 50% de visibilité en 1h, et elle est ici alimentée par des piles alkalines qui diminuent de puissance avec le froid (et pour l'instant je suis content quand il fait -5°)

J'ai donc recherché une alternative.

Ma première idée était d'acheté des piles Lithium. Les piles Lithium, en plus d'être très légères, résiste beaucoup mieux au froid. Problème, personne ne vend cela et les vendreurs vont jusqu'à me dire que ça n'existe pas (alors que ça se trouve chez Energizer par exemple).

Seconde alternative, changer de lampe:

• Première idée, prendre la nouvelle version de ma Tikka XP, la Tikka XP². 20 lumens de plus et l'ajout d'une led rouge pour être vu. A priori pas mal, surtout que le matin j'utilise surtout ma lampe pour être vu et non pour voir. D'un autre côté, la nouvelle lampe devra bien éclairer pour mon premier trail, les Lucioles Soironnaises, un trail nocturne de 24km (21km selon les organisateurs) et 900+. Un compte rendu de l'édition 2010 se trouve ici et là.
  
• Seconde idée, regarder ce que les stars utilise sur des courses nocture, par exemple Kilian sur l'UTMB. "He runs with the MYO RXP and uses the E+LITE as a back-up light." donc je me suis renseigné... La Myo RXP est une frontale led de 140 lumens régulée et programmable. Régulée, elle va maintenir une luminosité constante de la led pendant un temps donné en fonction de la puissance. Par exemple, elle maintiendra 71 lumens (54 mètres de visibilité) pendant 1h, ou 59 lumens (50 mètres) pendant 2h, etc.. Programmable, elle permet d'ajuster les 3 puissances de base. Elle fonctionne avec 3 piles AA qui sont déportées derrière la tête. Associé à des piles Lithium, cette lampe semble donc bien répondre à ce que je veux.

Confirmation, j'ai couru 15km samedi soir à travers champs et bois. Visibilité très bien. Evidemment, on a toujours du mal à bien voir le relief et parfois entre terre et boue on ne fait pas la différence... Bien stable sur un bandeau, le poid un peu plus important que la XP se fait vite oublié. Point négatif par rapport à la Tikka XP, le signal clignotant fait SOS. (3 rapides, 3 lents, 3 rapides), ce qui me donne la nausée. Peut-être qu'il y a moyen de désactivé cela mais j'ai pas trouvé.

Ma XP sera à présent ma lampe de secours. Je compte acheté l'Accu CORE (Lithium Ion Polymer) de Petzl, une batterie rechargeable par USB pour Tikka². Elle a été testé sur la StaintéLyon 2010 donc j'espère qu'elle sortira d'ici janvier. D'après mon shop running, Born To Run, si Petzl à du retard sur un produit c'est qu'ils considèrent qu'il n'est pas parfaitement au point. Donc je prends mon mal en patience :)

Sur ce, bonnes fêtes à tous.

Programme 2011

Voici mon programme de course pour 2011. C'est chargé mais faisable. 2011 va donc être ma première année Trail avec en apothéose le Trail des Alpes Maritimes avec ses 53km et 2700m de dénivelée positive qui me fera traverser une partie de la France me faisant rêver, le massif du Mercantour, en espérant qu'en 2012 le trail pourra à nouveau traverser la Vallée des Merveilles (ce qui est finalement mon objectif a moyen terme). Évidemment, aucun objectif de temps, à part les barrières horaires. Objectif plaisir!

Un semi-marathon vient jouer l'intrus, c'est l'objectif post-accouchement de ma tendre moitié, et je vais la supporter. Chic hein! :)

Pour finir la saison et peut-être un peu préparer la suivante, un trail assez plat dans la Forêt de Soigne à Bruxelles composé de 3 boucles: 21km, 21km et 26km... Je vais m'inscrire pour le 68km et on verra en fonction des sensations du moment. Je ne me mets pas de pression sur cette course.

En février je ne ferai pas grève, mais vu que je vais faire une semaine de ski ça sera suffisant.

• 22 Janvier - Les Lucioles Soironaises - Trail Nocturne - 21km (24km? 900+)
• 13 Mars - Trail & Vie Chimay - Trail - 35km (430+)
  
• 25 Avril - L'Enfer de la Boulette - Trail - 24km (675+)
  
• 30 Avril - Rund um den See - Semi-Marathon - 21km
• 4 Juin - Trail Belgo-Luxembourgois - Trail - 55km
• 2 Juillet - Trail du Tombeau du Chevalier - Trail - 52km (1166+)
  
• 21 Aout - Course des Crêtes Vosgiennes - Trail - 33km (1000+)
  
• 18 Septembre - Trail des Alpes Maritimes (Raid du Mercantour) - Trail - 29km (1300+ 1700-) ou 53km (2700+ 4300-) ??
  
• 6 Novembre (?) - Ultra Trail Miles Marathon - Trail - 68km ou 42km (si fatigué) ??

Au niveau entraînement hebdomadaire je ne change rien: 3 courses type fartlek de 10km en semaine et une sortie longue le we. Jusqu'au ski, 2 séances de renforcement musculaire.

J'ai un bon sentiment, pourvu que ça dure!